2018年11月06日

鎌田 實/だまされない

だまされない📖だまされない

「おわりに」に書かれているように、健康のためには

1.よく笑い、よく運動し、よくタンパク質をとり、よく野菜をとり、よく野菜を食べ、減塩を心がけるのが一番。

2.ときどきおいしいものを食べた人の勝ち。

3.我慢せず、前向きに美しく生きる。

4.大切なのは続きを読む
posted by スーパーサウスポーあさちゃん。 at 06:36| 神奈川 ☔| Comment(0) | 読書記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月05日のTweetまとめ

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posted by スーパーサウスポーあさちゃん。 at 00:01| 神奈川 ☁| Comment(0) | Tweetまとめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする